Healthclub OpenAir
  • Gratis proefles!
  • Lesaanbod
    • Bootcamp
    • Personal Training
    • Afvallen
    • Crosstraining
    • Groepstraining
    • Hardlooptraining
    • Kickboks Bootcamp
    • Tiener Bootcamp
    • Beginner Bootcamp
  • Locaties
  • Lesrooster
  • Tarieven
  • Ervaringen
  • Bedrijfssport
  • Info
    • Lid worden
    • Over ons
    • Trainers
    • Nieuws
    • Vacatures
    • Evenementen
    • Privacy verklaring
  • Contact
  • Gratis Proefles!
  • Zoek
  • Menu
  • Healthclub OpenAir | Hardlooptraining

Healthclub OpenAirHardlooptraining

Verbeter je techniek, leer hardlopen of bereid jezelf samen met Healthclub OpenAir voor op een hardloopevenement. Aan de hand van een trainingsschema word je op een verantwoorde en gezonde manier begeleid en zal er in eerste instantie vooral worden gewerkt aan conditieverbetering.

Elke training duurt een uur en bestaat uit een goede warming-up, een afwisselend programma met loopoefeningen, intervaltraining en een uitgebreide cooling-down.

De voordelen van hardlopen

Hardlopen biedt eigenlijk alleen maar voordelen. Hieronder zetten we vast een aantal voordelen voor je op een rijtje:

  • Betere gezondheid: hardlopen zorgt voor meer weerstand tegen ziekten. Goed voor je cholesterolgehalte en tegen diabetes, artritis en osteoporose;
  • Minder stress: hardlopers zijn minder vaak depressief dan niet-sporters. Dankzij de productie van endorfines en het gevoel iets gepresteerd te hebben;
  • Gewichtsverlies: met hardlopen verbrand je sneller calorieën: zo’n 60 per kilometer;
  • Meer energie en een beter lijf: door training gaat je lichaam efficiënter werken, met als resultaat: een betere stofwisseling en celregeneratie. Je spier- en vetverhouding  verbetert en je kuiten, dijen, heupen en billen worden sterker en beter van vorm.

En: Als je je aanmeldt voor een hardloopcursus bij Healthclub OpenAir, dan krijg je 10% korting op hardloopschoenen bij Starshoe in Zoetermeer!

Wij geven hardlooptraining in:

  • Amsterdam
  • Gouda

Gratis proefles

Kom ook meedoen!

Gratis Proefles

Instagram

Volg ons
<i>ULVJ</i>
©Copyright 2019 - Healthclub OpenAir - KvK 60713364 - Webdesign: Met Stefan
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Mail
Scroll naar bovenzijde

Deze website gebruikt cookies om goed te kunnen functioneren. Door gebruik van deze website gaat u akkoord met het gebruik hiervan.

OKLearn more

Cookie and Privacy Settings

How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, you cannot refuse them without impacting how our site functions. You can block or delete them by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website.

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Vimeo and Youtube video embeds: