Healthclub OpenAir Nieuws

Zomerstop

Sporters in Rotterdam opgelet! In de zomervakantie geldt een zomerstop voor de bootcamp trainingen in Rotterdam van 25 juli t/m 15 augustus. Op 22 augustus starten we weer


Prettige vakantie

 

Beach Bootcamp

Sporters in Gouda en Reeuwijk opgelet! In verband met de zomervakantie zijn er een aantal roosterwijzigingen. Dit is het zomerrooster voor de locaties Gouda en Reeuwijk.


  • Maandag 31 juli  19.15-20.15 uur bootcamp Gouda
  • Dinsdag 1 aug 19.45-20.45 uur hardlooptraining Gouda
  • Woensdag 2 aug 19.30-20.30 uur Bootcamp Gouda
  • Zaterdag 5 aug 9.30-10.30 bootcamp Gouda
  • Maandag 7 aug 19.15-20.15 uur bootcamp Gouda
  • Woensdag 9 aug 19.30-20.30 uur Bootcamp Gouda
  • Vrijdag 11 aug 9.00-10.00 uur bootcamp Reeuwijk
  • Zaterdag 12 aug 9.30-10.30 bootcamp Gouda
  • Maandag 14 aug 19.15-20.15 uur bootcamp Gouda
  • Woensdag 16 aug 19.30-20.30 uur Bootcamp Gouda
  • Vrijdag 18 aug 9.00-10.00 uur bootcamp Reeuwijk

Prettige vakantie

 

Strong Viking Brother Edition

Even kletsen met Healthclub OpenAir sporter Marjolein Bok


Hoe lang sport je bij HCOA?

Nu 2,5 jaar volgens mij.

Welke lessen volg je?

Bijna allemaal, afhankelijk wanneer ik kan. Zo fijn die flexibiliteit!

Waarom sport je bij HCOA?

Buiten sporten is echt heerlijk. En de afwisselende trainingen. Gezelligheid onder het sporten. Plezier en kracht samen!

Marjolein Bok

Wat is je trainingsdoel? En heb je dat bereikt?

Mijn vorige doel was om te trainen naar de Strong Viking op 20 Mei omdat ik daar echt fit voor wilde zijn om dat zo sterk en fit mogelijk te kunnen ervaren. Dat is gelukt! Mijn doel is vooral om mij fit, fris gelukkig en sterk te blijven voelen. Ik heb een hernia gehad en mijn rug heeft echt spierondersteuning nodig. Het trainen om een strak lijf te hebben voel ik niet meer zo…ik voel mij oprecht gelukkiger als ik mijn lijf uitdaag. En natuurlijk zit mijn broek ook wel lekkerder. 😉

Doe je naast het sporten ook iets met je voeding?

Ik probeer weinig suikers te eten (lees: probeer!) en meer eiwitten tot mij te nemen, ik ben er laatst namelijk achter gekomen dat ik veel te weinig eiwitten eet.

Marjolein Bok

 


Wil jij ook ervaren hoe het is om te sporten bij Healthclub OpenAir?

Meld je vandaag nog aan!

Gratis proefles

Beach Bootcamp

Sporters opgelet! In verband met de zomervakantie zijn er een aantal roosterwijzigingen.


Amersfoort:

  • Woensdagavond 19:00-20:00 gaat NIET door in week 28 tm week 33.
  • Zondagochtend 10:30-11:30 gaat NIET door in week 30 tot en met week 33.
  • Maandagavond 20:00-21:00 gaat NIET door in week 30 tot en met week 33..

Vragen over deze data? Vraag het de trainer!

Den Haag:

  • Maandag 20.00-21.00 uur Scheveningen 17, 24 en 31 juli GEEN training.
  • Dinsdag 18.15-19.15 uur Haagse bos 11, 18 en 25 juli WEL training.
  • Zaterdag 9.30-10.30 uur Clingendael 15, 22, 29 juli WEL training.

Vragen over deze data? Vraag het de trainer!

 


Prettige vakantie

 

jul
9
0

Den Haag Urban Trail

Den Haag urban trail

Op 2 juli deed een groep sporters van Healthclub OpenAir mee aan de Den Haag Urban Trail. 10 km hardlopen, dwars door de binnenstad van Den Haag. De Urban Trail bracht de deelnemers op plekken waar ze nog nooit eerder waren geweest. Sport en cultuur werden zo op een hele unieke wijze met elkaar samengebracht. Het was een prachtige dag en de deelnemers hebben er enorm van genoten!


Gratis proefles