November Detox Challenge!

 

Een gratis event waarin een maand lang tips en inspiratie gepost zal worden met betrekking tot:

• Voeding;
• Sport;
• Mindfulness;
• En allerlei leuke activiteiten.

https://www.facebook.com/healthclubopenair

De herfst is inmiddels losgebarsten. De dagen worden weer korter, donkerder en kouder. Voor je het weet breekt dan december aan. Een maand die in onze westerse cultuur draait om gezelligheid. En eten. Veel eten. En drinken. En stress, want wat zetten we op tafel met kerst??

Wij willen jullie uitdagen om de maand vóór deze overdadige feestmaand eens heel bewust met je eten om te gaan, meer te bewegen en je hoofd rust te geven.  Even een stapje terug doen voor de hectiek en overdaad begint. Hierdoor zal je tijdens de feestmaand ook veel bewuster omgaan met eten, en meer genieten van de mensen om je heen.

We noemen het de November Detox-challenge; een maand vol goede voeding door middel van weekmenu’s, ontspanningsoefeningen, info, tips & tricks, en natuurlijk de trainingen van Healthclub OpenAir. Bij dit ‘event’ kan iedereen zich (gratis) aanmelden, en op deze manier kunnen we elkaar tips geven en stimuleren. Dus nodig al je vrienden uit en ga met ons deze challenge aan! Doe je mee?

Vanessa Emmel Healthclub OpenAir Nederland 
Maaike Franke Open About Food
Patrick Willems Innerwave